En rens for kroppen
Bare fargen på denne friske drikken er til å bli glad av.
Grønnsaker kan for mange være en liten utfordring å få inn i det daglige kosthold.
Selv elsker jeg fargerik mat, men det har ikke alltid vært sånn.
Som et kresent barn vet jeg at det ikke «bare» er å få i seg ulike grønnsaker, uansett hvor sunt vi stadigvekk blir minnet på at det er.
Derfor er det små triks for å lure inn grønnsaker i ulike måltider en god start!
Jeg holdt først på å kalle denne en «detox»-juice, men så er jeg ikke helt glad i ordet detox.
Detox defineres som å avgifte kroppen.
Avgifte – høres veldig voldsomt ut.. Mange forbinder også detox med ekstreme kurer.
Men en rens for kroppen hørtes litt mildere ut.
Ved å inkludere rene råvarer med grønne grønnsaker hjelper vi kroppen til en naturlig rens for avfallsstoffer.
Akkurat det tenker jeg bare er positivt!
Ihvertfall i dagens samfunn hvor vi hele tiden utsettes for avfallsstoffer gjennom valg av mat, produkter og ytre omgivelser.
Dette er en skikkelig syrlig og frisk drikke, som virkelig vekker toppen og kroppen!
Perfekt start på morgen!
INGREDENSER – 1 porsjon:
- ½ agurk
- 1 selleristilk
- 5 puter frossen spinat
- 1 cm ingefærbit – uten skall
- Juice fra ½ lime
- ½ grønt eple
- En skvett sukkerfri saft med smak av lime eller sitron – kan sløyfes
- 8 isbiter
FREMGANGSMÅTE:
Vask og skjær opp agurk, selleristang og eple i mindre biter.
Tilsett i en blender sammen med resten av ingrediensene.
Blend alt godt sammen.
Smak til med litt mer sukkerfri saft til den blir så syrlig/søt som du ønsker.
Nytes med en gang!
TIPS:
Tilsett cottage chesse eller proteinpulver for en proteinrik smoothie-versjon.
Da blir konsistensen også mer kremet.
Grønt er skjønt – og sunt for kroppen!
